牛奶是很多女性朋友都会选择的一种饮品，而且在市场上有很多的人都可以购买到新鲜牛奶来进行添加，但是在购买的时候也是需要我们有足够的知道，因为现在市面上的牛奶比较多，比较常见的就是母乳，所以我们还是应该特别谨慎挑选的，否则对于身体健康就不是很好，那么鲜牛奶的功效与作用有哪些呢? 1.母乳:母乳中含有丰富的钙，这种物质有利于骨骼牙齿的发育，还有助于改善皮肤，使皮肤变得细腻光滑。

鲜牛奶的功效与作用(图1)

牛奶含有丰富的蛋白质及不添加任何添加剂，是营养价值特别高的营养补充品。

另外，母乳中的锌与胆汁酸结合成不溶性磷酸盐，它可以起到健脑的作用。

2.母乳:母乳中含有大量的奶制品，这种物质对孩子也是有好处的，而且因为其含有丰富的维生素和多种矿物质，这些维生素对孩子的健康十分有益，而且母乳里面含有的乳清蛋白可以起到益智的作用，对于宝宝来说是很好的，而且母乳还含有多种人体必需的氨基酸，而且可以改善脑部的记忆力，还可以保护我们的肠道。

3.母乳:奶制品当中含有大量的乳酸，这种物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，同时也有助于预防心血管疾病与肥胖。

同时哺乳婴儿还可以利用奶制品和乳鸽以及猪蹄这些食物来达到减肥的保健效果。

4.奶粉:对于宝宝来说，每天的奶粉可以是150～250毫升。

奶粉一般可以满足婴儿一天的需要。

同时，孩子出生后，奶粉当中含有的糖等物质也可以达到保护的作用。

所以，对于宝宝而言，如果吃的太多，就会导致身体内没有足够的热量，而又被机体吸收。

5.奶酒:一般来说，每天喝一杯奶酒的数量不应超过半杯。

如果是小孩，不论何种年龄段的产妇，都会喝一杯奶酒。

6. 婴儿:奶酒里面含有许多的活性的营养物质，这些物质能有效保护自己的智力。

在我们的生活中，很多人都有这样的经历。

在平时我们还是应该特别注意自己的健康状况，平时多注意自己的饮食问题，尤其是要尽量少吃各种油腻比较重的食物，不要吃油腻。

7.奶片:通常奶制品当中含有大量的乳酶，这种物质能在肠道中形成一种抗氧化物质，这些物质能使我们的肌肤变得更细腻光滑。

大家可以多注意自己的身体情况，适当的吃一些新鲜的水果。

当然，也应该尽量的避免吃刺激性的食物，因为这样不仅能预防一些心血管疾病，而且对促进儿童的生长发育也会有好处。

因此，对于预防儿童的疾病，妈妈们在平时还是应该多注意自己的身体健康。

所以，对于幼儿来说，要让幼儿健康的身体发展到一定程度才可以，因为幼儿的健康，只有这样，才能让幼儿身体处于一个相对稳定的状态.。