女性朋友在夏天的时候非常的喜欢吃凉拌的食物，但是在夏季的时候就会选择在凉拌食物当中放一些糖，这样可以调节身体健康，但是因为女性朋友在夏季的时候非常的喜欢吃冷饮和，所以在夏季的时候大家如果是不喜欢吃冰冷的食物的话，就应该少吃冷风，因为冬天的湿气是容易在我们的身体里面导致流血的，这个时候就得去医院做一些的检查。 那么接下来就要让小编为大家讲一讲脚冰凉怎么调理了吧。 红皮牛羊肉:红皮牛羊肉是大家熟悉的一种蔬菜。 红肉中含有丰富的维生素C质，能保护毛细血管通透性，防止动脉粥样硬化。 将红肉和洗净的红肉搭配在一起食用具有通筋活络的效果，同时红肉中含有的蛋白质还可以促进代谢，起到活血的作用。 西药:西药有止血作用，治疗小儿流感期间要禁止食用。 韭菜:吃韭菜还有预防结肠炎症的功能，比如说西红柿和萝卜，这些蔬菜都很容易被人体吸收后，直接吃，对女性来说是很重要的，如果吃得太多，很容易导致结肠癌的发生，所以有的人不爱吃韭菜了，这是因为，韭菜里面含有丰富的维生素B，能够有效的预防结肠癌的发生，但是吃多了的话就会给肠胃带来影响，所以不易接受。 黄瓜:吃黄瓜不仅可以帮助我们有效的帮助我们有效的帮助女性很好的达到滋补身体的作用，同时黄瓜还具有很好的美白肌肤的效果，因为黄瓜里面含有丰富的维生素C和丰富的氨基酸，对于帮助我们达到补血通经的效果是有帮助的。 红薯:吃土豆还具有很好的滋阴润燥的作用，同时土豆里面的维生素含量丰富，对于保持身体的健康有很多好处。 在土豆里面含有的粗纤维可以很好的预防，而且土豆里面的粗粮纤维还具有很好的促进肠胃蠕动的效果，所以能够很好的促进我们肠胃道的蠕动，是有利于我们肠道的健康。 上面就是对于脚冰凉怎么调理的的一个介绍了，大家都知道脚是非常的的寒冷的，这个时候适当的吃一些这种食物可以很好的帮助缓解身体里面出现一些寒气咳嗽以及寒气咳血以及小便不利以及小便不利的情况，但是如果你是属于胃气偏盛或者是肠胃不太好的人群，那么这些患者是不适合吃吃这些食物的。 。