人们知道，人的一生中有6个都是宝。
一般来说，身体发育正常，身体的各个器官都需要特殊的护理，所以人体所需要的一些营养物质是需要被人体所供给的。
所以，在我们身体需要的情况下，必须保证足够的睡眠时间，这样才能够保证身体健康的。
所以，想要通过足疗来帮助大家的身体发育，那么，每天都需要做什么呢?下面小编就为大家详细的介绍几种足疗的最佳疗程。
用法用量:每日2次，每次服50-60克之间。
(一)足部保健1. 增强身体抵抗力。
每日以1～2次为宜。
可先将足部的外伤部位、全身部位及手足关节的运动量恢复为正常状态，但要注意不致引起损伤。
应遵从医师的指导。
2. 增强身体免疫力。
每天早晚各进行5～6次。
3. 降低血压及血脂。
每日饮用5～10毫升的温开水。
4. 增强免疫力。
每日早晚各各1次。
5. 缓解过敏，预防感冒。
一般治疗1～2天可减轻过敏反应。
6. 使病人不致引发流鼻血或出血。
7. 避免接触刺激性强的食品，如辣椒、咖喱、生蒜、胡椒等。
8. 保证良好的睡眠质量。
每天可适当补充足够的蛋白，以增强身体抵抗力，增强体质。
9. 预防流行性感冒(如、、等。
)11. 增强体力。
每天2～3次。
用法用量:每次服用10～15毫升(一)可使人精神饱满，精力充沛。
每日餐后各1～2次。
12. 增强体质。
每日宜饭后多饮水，以帮助消化。
每日晚餐量不宜过多，以饭后半小时后为宜，因饭后能使血糖升高，有利于中枢神经、心脏、肝、肾等器官功能的恢复。
13. 养护心功能。
每日早晚各一次，每次食盐不超过3克，以免引起。
如患有高血压和
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