1.猪筒骨汤的做法:1.用黄豆粉5克、猪血1公斤、生姜3片、葱2棵、蒜末、干红辣椒各少许;2.猪筒骨刮去内脏,洗净,斩成10厘米长、2厘米长、3厘米长、3厘米长的段,加清水500毫升,及2碗清水,加盖,先用大火煮开,撇净浮沫,再转小火煮20分钟,待猪筒骨软烂酥烂后,加盐、味精、白胡椒粉、白糖、少许胡椒、葱花、生姜末、香油,淋在猪筒骨汤上即成。
功效:1.丸子有补虚养血、强健筋骨、益精明目的效果。
2.能延缓衰老、延年益寿、益肾强筋。
3. 经常性贫血患者宜食用瘦肉、鸡肉、鸭肉等。
4. 适宜胃寒、、便溏、面色发白的人食用。
5. 不宜多食。
注意事项:(1)寒性体质者应慎食猪筒骨,过冷、血、冻等伤痛、恶露不排出及冻坏的部位。
(2)不宜多吃猪筒骨,过多的食用刺激性食物会引起腹泻。
(3)不宜食用过多脂肪以及多淀粉食物和糖类。
(4)不宜食用过量含有高蛋白、高脂肪的食物。
(5)避免加热时间过长,否则不仅不利人体健康,反而会使食物的营养成分流失。
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