黑枸杞和红枸杞的营养成分不同，黑枸杞含有丰富的植物蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、尼克酸、铁、锰。

黑枸杞和红枸杞的区别的功效与作用(图1)

红枸杞含有的多种氨基酸主要有维生素E、铁、锰、锰和维生素D等，红枸杞可以补肾益精，增强免疫力，增强细胞活力，是补肾抗衰。

红枸杞有、清凉、补血、抗衰老作用，能有效改善睡眠不足、精神恍惚等症状，对体弱多病、贫血、神经衰弱、失眠、睡眠差、神经衰弱、老年性贫血、糖尿病等症状都有良好治疗和辅助治疗效果，常吃可以补充自身的营养。

1、黑枸杞和红枸杞的区别黑枸杞:黑枸杞的功效与作用:黑枸杞红枸杞:黑枸杞的主要作用就是降低胆固醇，可以保护心血管系统，对于保护心血管系统，改善心脑血管疾病都有好处，平时可以多吃这样的养生食物，对血压有帮助。

2、黑枸杞:黑枸杞和红枸杞的功效:黑枸杞的功效在于降低过敏原(动脉硬化、胆固醇增高)的出现，红枸杞可以缓解过敏症状，对血压，提高免疫力有帮助，经常做眼保健操，对于动脉粥样硬化的预防有好处。

3、黑枸杞:黑枸杞的作用与功效:黑枸杞能延缓衰老，可提高免疫力，对提高机体免疫力具有明显的作用，所以能改善过敏体质，经常食用黑枸杞不仅可以缓解过敏症状，还能缓解过敏性鼻炎，提高人体免疫力，有预防感冒的作用。

四、黑枸杞 黑枸杞的功效与作用:一:有活血补血的功效枸杞中含有的红蛋白、维生素和多种营养成分具有滋补、补肾、抗衰老作用，对于预防和治疗动脉硬化有很好效果。

二:有缓解血压、血脂、血糖等保健作用据分析，黑枸杞能提高血压，预防高血压、心律失常，经常吃黑枸杞能有效调节血脂，缓解血压高和血脂，可以缓解血压升高、心动过速等症状。

三:黑枸杞:黑枸杞能软化血管，保护心内膜，降低血压，增强免疫力。

四:黑枸杞的功效与作用:黑枸杞所含的枸杞多糖、维生素B1、维生素B6、维生素B6等都有很好的抗作用，经常吃对血压有调节功效，对脑血管有补益作用。

四:黑枸杞:黑枸杞的功效与作用在于增强免疫系统，预防贫血，提高机体免疫力。

五:黑枸杞的功效与作用在于增强免疫系统，增强机体免疫力。

六:黑枸杞的功效与作用在于增强皮肤黏膜的抵抗力